perjantai 3. toukokuuta 2013

Ihana lounas

Täydellinen lounassalaatti koostuu esimerkiksi salaatista, kurkusta, tomaatista, paprikasta, fetasta, avokadosta, sitruunapippurista ja grillatusta kanasta. Voi kuulkaas nam!


Lounas voi olla myös hyvä tonnikalasalaatti, kas näin!


Jos oikein kovasti tekee mieli juustoa, voi kana-feta-salaatin päälle ripotella vielä hieman sinihomejuustoa.. Huhhuu. Salaatti ei aina ole se kaikista kevyin vaihtoehto! Mutta onneksi olen hyvin tietoinen juuston ravintosisällöstä ja loppuen lopuksi sitä ei määrällisesti syö niin kovin paljoa..


Loppuun vielä huonolla kuvalaadulla varustettu esimerkki katkarapu-avokado-kananmuna salaatista. 


Itse olen kokemuksen kautta huomannut, että salaatissa pitää olla aika paljon sisältöä, jotta se pitää nälän poissa. Jos syön liian kevyen lounaan, se kostautuu aivan varmasti illalla jolloin kaapit kolutaan ja syödään kaikki mahdolliset purkit tyhjiksi. Salaatinkastiketta en käytä, mutta jos on fetaa mikä on säilötty öljyssä saatan ottaa pienen tilkan öljyä kastikkeeksi. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti