VIIKKO 19:
Maanantai: -
Tiistai: Kävely 3km
Keskiviikko: Kävely 5km
Torstai: -
Perjantai: Kävely 6-7km
Lauantai: Kävely/juoksu 4,3km (45min)
Lauantai: Kävely/juoksu 4,3km (45min)
Sunnuntai: Kävely/juoksu 3,6km (35min)
Paino: 91,7kg
Pudotus viikossa: -1,5kg
Kokonaispudotus: -10,8kg
.jpg)
Paino: 91,7kg
Pudotus viikossa: -1,5kg
Kokonaispudotus: -10,8kg
Mennyt viikko on ollut megahyvä! Viikko alkoi 4 päivän nutrilett-kuurilla, jonka jälkeen uutta motivaatiota on satanut roppakaupalla. Sekös onkin se tärkein juttu, tää koko hommahan on ihan omasta päästä kiinni. Suurimpana saavutuksena kaksi juoksulenkkiä viikonloppuna, ai että. Jalat on niin kipeät ja niin monesta paikkaa, etten tiennyt kaikkien kipeytyneiden lihasten olemassaolostakaan. Mutta fiilis, se on sitäkin parempi! Reipasta viikkoa kaikille :)
.jpg)
Hienosti olet liikkunut! ja hieno pudotus.
VastaaPoistaKiitos! :)
PoistaPeukut juoksulenkeille!!
VastaaPoistaTattista! :)
PoistaHeippa! Liityin juuri lukijaksi :) Tekstisi on mukavaa luettavaa ja rehellistä. Todella hieno pudotus tähän mennessä :D Itsellä myös painonpudotus menossa, mutta nyt on ollut vähän tsemppi hukassa... Näiden sinun tekstien lukeminen kyllä nostattaa motivaatiota!
VastaaPoistaJatkan matkasi seuraamista :) Tervetuloa myös seuraamaan omaani!
http://fitterbetterme.blogspot.fi/
Ihanaa, tervetuloa seuraan! Kyllä mä olen huomannu saman, että muiden saavutuksia ja matkaa seuraamalla ite saa kans ihan uutta motivaatiota.. Toivotaan, että musta on siis jotain apua ;) Tsemppiä sinne, mä rupeen tutkimaan sun blogia :)
Poista