VIIKKO 5:
Maanantai: Kävely/hölkkä 35min
Tiistai: Sali 1h
Tiistai: Sali 1h
Keskiviikko: -
Torstai: Sali 1h 10min & kävely 20min
Perjantai: Kävely 30min
Lauantai: Kävely 20min
Lauantai: Kävely 20min
Sunnuntai: Sali 1h & kävely 20min
Liikuntaa yhteensä: 5h 15min
Tällä viikolla jää paino kokonaan viikkokatsauksesta pois, ihan siitä syystä että aamuhulinan yhteydessä unohdin kokonaan käydä vaa'alla! Joten päätin sitten siirtää kokonaan ensi viikkoon. Viikonloppuna tuli syötyä napa rutisten, mutta onneksi viikon liikunnat ovat menneet nappiin, olen enemmän kuin tyytyväinen! Alkanut viikko näyttää hieman kiireisemmältä, mutta toivottavasti kerkeän liikkumaan edes vähäsen. Ihanaa viikkoa kaikille :)
Liikuntaa yhteensä: 5h 15min
Tällä viikolla jää paino kokonaan viikkokatsauksesta pois, ihan siitä syystä että aamuhulinan yhteydessä unohdin kokonaan käydä vaa'alla! Joten päätin sitten siirtää kokonaan ensi viikkoon. Viikonloppuna tuli syötyä napa rutisten, mutta onneksi viikon liikunnat ovat menneet nappiin, olen enemmän kuin tyytyväinen! Alkanut viikko näyttää hieman kiireisemmältä, mutta toivottavasti kerkeän liikkumaan edes vähäsen. Ihanaa viikkoa kaikille :)
Hyvä liikuntaviikko takana!
VastaaPoistaJa ehkä se on hyvä pitää toisinaan vaakavapaata :) Ensiviikolla sitten hyvät luvut tauluun.
Juu se tekee oikein hyvää.. Tuntuu että välillä tulee syynättyä sitä vaakaa liiankin paljon, tekee hyvää luottaa vaan omaan fiilikseen ja olotilaan ja höllätä vähän.
Poista