maanantai 9. syyskuuta 2013

Viikko- ja kuukausikatsaus

VIIKKO 30: 
Maanantai:
Tiistai: Kävelyä, pyöräilyä 25min
Keskiviikko: -
Torstai: Kävelyä 
Perjantai: Kävelyä
Lauantai: 
Sunnuntai:

Paino: 89,0kg
Pudotus viikossa: +0,4kg
Kokonaispudotus:  -13,5kg

Plussaviikko taas.. Kaksi askelta eteen, yksi taakse. Kunnon hikiliikunta jäi tältäkin viikolta puuttumaan, mutta onneksi sentäs jonkin verran tuota hyötyliikuntaa tuli harrastettua. Parempi sekin ku ei mitään. Viikonlopun syömiset meni penkin alle, herkkujakin meni melkoinen kasa. Ei ole helppoa, mutta jonkin näköistä itsekurin pilkahdusta on kuitenkin havaittavissa, onneksi.

Alkukuusta unohtui kuukausikatsauksen postaaminen, vaikka mitat muistinkin ottaa. Nyt kun selasin blogia taaksepäin, huomasin että edelliskuun katsauskin on jäänyt tekemättä, hups. Tässäpä siis kuitenkin vertausta kuukaudentakaiseen ja vastoinkäymisistä huolimatta on se mukava nähdä, että pidemmällä aikavälillä jotain saa edes aikaan..

hävinnyt kuukaudessa / kokonaiskato
Käsi        -0cm / -2cm
Tissi        -0cm / -3cm
Vyötärö   -2cm / -5cm
Vatsa      -1cm / -8cm
Peppu     -2cm / -8cm
Reisi       -0cm / -6cm
Pohje      -1cm / -3cm
   Yht.        -6cm  / -35cm


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti