VIIKKO 12:
Maanantai: Kävely 20min
Tiistai: Kävely 40min & sali 40min
Tiistai: Kävely 40min & sali 40min
Keskiviikko: Kävely 30min
Torstai: Kävely 45min
Perjantai: Kävely 40min
Lauantai: Kävely 20min ja sali 1h 10min
Lauantai: Kävely 20min ja sali 1h 10min
Sunnuntai: -
Liikuntaa yhteensä: 5h 5min
Paino: 86,1 kg
Pudotus: -0,9kg
Kokonaispudotus: -16,4kg
Ihan kelpo viikko takana. Liikunnat olisivat saaneet olla hieman monipuolisempia, mutta onneksi sentäs on tullut käveltyä reippaasti. Herkkuja olen onnistunut välttämään melkoisen hyvin tällä viikolla, ja syömiset muutenkin ovat olleet aika fiksuja. Kivaa nähdä pientä tulosta myös puntarilla :) Lämmittää mieltä! Ihanaa, aurinkoista viikkoa kaikille!
Liikuntaa yhteensä: 5h 5min
Paino: 86,1 kg
Pudotus: -0,9kg
Kokonaispudotus: -16,4kg
Ihan kelpo viikko takana. Liikunnat olisivat saaneet olla hieman monipuolisempia, mutta onneksi sentäs on tullut käveltyä reippaasti. Herkkuja olen onnistunut välttämään melkoisen hyvin tällä viikolla, ja syömiset muutenkin ovat olleet aika fiksuja. Kivaa nähdä pientä tulosta myös puntarilla :) Lämmittää mieltä! Ihanaa, aurinkoista viikkoa kaikille!
Hyvältä näyttää! :)
VastaaPoistaOon varmaan alitajuntaisesti ottanu tästä sun viikkokatsauksesta vaikutteita omaan viikkokoosteeseen kun huomasin et aika samantapaisesti oon sen omani tehny. :D
Täytyypä käydä kurkkaamassa! :)
PoistaHienosti menee! Ja kävelyhän on oikeeta korsettijumppaa! ;)
VastaaPoistaNo se on kyllä ihan totta! :)
PoistaMulla taas tuntuu, et liikunnat on ok, mutta sitä herkuttelua on puolestaan liikaa.. Meidän pitäis saada jotenkin tasapainotettua nämä :)
VastaaPoistaYritetään ottaa mallia toisistamme tälle viikolle! :)
Poista