Kuukausikatsaus

Hävinnyt kuukaudessa / Kokonaiskato

Käsi        -0cm / -3cm

Tissi        -1cm / -4cm

Vyötärö   -3cm / -9cm

Vatsa      -0cm / -10cm

Peppu     -1cm / -11cm

Reisi       -0cm / -8cm

Pohje      -0cm / -4cm
   Yht.        -5cm  / -49cm 

Vasta pari viikkoa sitten sain itseäni taas niskasta kiinni, joten siihen nähden olen oikein tyytyväinen senttien lähtöön. Tuo vyötärömitta yllätti minut, mutta useasti sen mittasin ja aina sama tulos. Tosin hieman ehkä tuntuukin, että vyötäröltä olen kaventunut. Vielä kun saisi tuota vatsamakkaraa pienemmäksi.. Se on mun kropassa se kohta, mistä mielelläni luopuisin. 

Herkkulakko katkesi eilen, tuli syötyä "normiruokaa" ja vähän makeaakin. Mutta paha olohan siitä tuli, illalla vatsa pömpötti ja olo oli ällöttävä. Nopeasti sen näköjään unohtaa millanen olo mässäilystä tulee. (Saa nähdä mitä huominen viikkokatsaus tuo tullessaan, pääsenkö laittamaan uuden ruksin sivupalkkiin? Jaiks!) Huonosta olosta motivoituneena, aamulla vaikka olisin kerrankin saanut nukkua, suunnistin sen sijaan unihiekat silmissä salille. Ihana tunnin treeni, joka sujui taas kuin unelma kun vauhtiin pääsi. Ja olisi jatkunut pidempäänkin, oikein harmitti kun piti lähteä juoksumatolta liian aikaisin pois, kun piti jo kiiruhtaa kotiin. Juoksu sujui taas niin hyvin, sain jopa vauhtia lisättyä loppua kohden! Tahtoo lisääää! :D

Kahden kuun kuukausikatsaus

Kuukausi sitten oli muuttohärdelliä ja näköjään on kuukausikatsaus jäänyt tekemättä. Nyt siis seuraa sentit verrattuna tilanteeseen kaksi kuukautta sitten. Ja tässä strategiset mitat:

hävinnyt 2 kuukaudessa / kokonaiskato

Käsi        -1cm / -3cm

Tissi        -0cm / -3cm

Vyötärö   -1cm / -6cm

Vatsa      -2cm / -10cm

Peppu     -2cm / -10cm

Reisi       -2cm / -8cm

Pohje      -1cm / -4cm
   Yht.        -9cm  / -44cm 

Kyllä nuo sentit minua ilahduttaa, koko ajan jotain tapahtuu, vaikkakin hiljalleen. Mutta kaipa se on minulle ihan hyvä, että muutos tapahtuu hiljalleen, kokonaisvaltaista muutosta tässä ollaan hakemassa eikä vaan pikadieettiä. Jospa se pääkoppakin pysyisi muutoksessa mukana.  

Viikko- ja kuukausikatsaus

VIIKKO 30: 

Maanantai:

Tiistai: Kävelyä, pyöräilyä 25min

Keskiviikko: -

Torstai: Kävelyä 

Perjantai: Kävelyä
Lauantai: 

Sunnuntai:

Paino: 89,0kg
Pudotus viikossa: +0,4kg
Kokonaispudotus:  -13,5kg

Plussaviikko taas.. Kaksi askelta eteen, yksi taakse. Kunnon hikiliikunta jäi tältäkin viikolta puuttumaan, mutta onneksi sentäs jonkin verran tuota hyötyliikuntaa tuli harrastettua. Parempi sekin ku ei mitään. Viikonlopun syömiset meni penkin alle, herkkujakin meni melkoinen kasa. Ei ole helppoa, mutta jonkin näköistä itsekurin pilkahdusta on kuitenkin havaittavissa, onneksi.

Alkukuusta unohtui kuukausikatsauksen postaaminen, vaikka mitat muistinkin ottaa. Nyt kun selasin blogia taaksepäin, huomasin että edelliskuun katsauskin on jäänyt tekemättä, hups. Tässäpä siis kuitenkin vertausta kuukaudentakaiseen ja vastoinkäymisistä huolimatta on se mukava nähdä, että pidemmällä aikavälillä jotain saa edes aikaan..

hävinnyt kuukaudessa / kokonaiskato

Käsi        -0cm / -2cm

Tissi        -0cm / -3cm

Vyötärö   -2cm / -5cm

Vatsa      -1cm / -8cm

Peppu     -2cm / -8cm

Reisi       -0cm / -6cm

Pohje      -1cm / -3cm

   Yht.        -6cm  / -35cm