Perjantain kevennys

http://weheartit.com/

Siinäpä teille ihanille lukijoille vähän treenattua mieskauneutta! Naururikasta viikonloppua ;) 

Vaatetusongelmia

Nyt kuumilla ilmoilla tuntuu vaatteiden valinta vaikeammalta kun koskaan ennen. Normitopit on out, koska en halua vartalonmyötäisiä vaatteita käyttää ja jokaista vatsamakkaraani esitellä. Housut pitäisi olla ohkaset kaprit mielellään, jotka ei vatsasta liikaa purista. Leggingsit on parhaat, mutta sitten täytyy muistaa peittää se takapuolikin tarpeeksi pitkällä paidalla/mekolla. Ja tässä tulee ongelma kun ei halua mitään ihan vartalonmyötäistä käyttää, joten tuloksena on muodoton säkki. Se mikä häiritsee kuitenkin ehkä eniten, on alaston olo hihattomassa paidassa. En ole koskaan osannut hihattomia käyttää (paitsi kotona), en edes lyhythihaista t-paitaa. Hihat tulee aina olla kyynärpäähän asti. Näillä helteillä olisi mukavaa pukea päälle jotain rentoa ja "pientä", mutta en tätä kroppaa haluaisi sen suuremmin muille esitellä. Suuri inhotuksen aihe on myös käteni, varsinkin allit. Käsissäni on melkoisesti voimaa ja niitä lihaksia, mutta niitä peittää melkoiset varastot, sekös inhottaa. Tuskimpa oikeesti ketään kiinnostaa, mutta itsellä on hyvin epämukava ja alaston olo jos vaatteet on huonot.

http://weheartit.com/

Näihin helletunnelmiin, päällimmäisenä ajatus, etten millään malttaisi odottaa ensi kesää! ;)

Herkkujen aatelia

Täydellisyyttä hipova välipala, maustamatonta jogurttia, mansikoita, vadelmia ja pensasmustikoita. Oijoi! 

Tavoite asetettu

Aloitin tämän blogin kirjoittamisen helmikuun alussa, eli nyt olen elänyt tätä uutta elämääni pian viiden kuukauden ajan. Tässä ajassa olen onnistunut pudottamaan reilut kymmenen kiloa, mihin olen oikein tyytyväinen. Toki motivaatiopulaa on ollut havaittavissa aika ajoin ja paino on junnannut paikoillaan, mutta tällä hetkellä tavoite näkyy kirkkaana horisontissa. Haluankin nyt asettaa itselleni välitavoitteen, että painaisin tämän vuoden loppuun mennessä 80kg. Elikkäs matkaa siihen olisi suunnilleen saman verran kun mitä tähän mennessä on pudotettu.

http://weheartit.com/

Mikäli onnistun tässä tavoitteessani, haluaisin palkita itseni jollain.. Vielä en ole keksinyt mikä se jokin voisi olla ja nyt kysynkin, olisiko teillä lukijoilla jotain ehdotusta tavoitteensaavuttamispalkinnoksi? :)

HotHotHot

Voihan läkähdys! Seuraa hieman valitusta kuumuudesta, joten jos ärsyttää ni älä lue eteenpäin. Nyt on melkoisen kuuma. Kotona on niin kuuma, ettei täällä pysty olla, ulkona on niin kuuma ettei sinne halua mennä! Mikäs neuvoksi. Toki voisi ajella ilmastoidussa autossa ympäri Helsinkiä, muttei se nyt kovin mukava vaihtoehto ole. Meidän rapussa on suht viileä, pitäiskö laittaa piknik sinne pystyyn? Tosin poika aina kiljuu rapussa, kun siellä kaikuu niin kivasti, joten voisi tulla naapureilta hieman noottia.. Älkää käsittäkö väärin, mä rakastan kesää ja lämmintä, mutta rajansa kaikella. Liika on liikaa. Hiki valuu otsalta, kun ajattelee edes vaipanvaihtoa tolle ipanalle ja suihkussakäynti, hiustenlaitto ja meikkaus tuntuu puolimaratonilta. Jätskiäkin tekisi mieli, mutta sellaiseen en ole sortunut.. Jonkinlainen selkäranka tänne tytölle on kuitenkin kasvanut, eilen pyöräilin melkein 15km ja tänään olin lenkkipolulla heti aamusta. Tosin lenkki tuntui melkoisen raskaalta ja pääsääntöisesti vain kävelin. Mutta hyvää se teki silti.

Mä en valittais yhtä ainutta sanaa jos saisin vaan olla möllöttää rannalla tai altaanreunalla, hörppiä viileetä drinksua ja pulahtaa vähänväliä uimaan. Ah. Ne, kenellä on sellaiseen mahdollisuus, nauttikaa! Mä jään tänne pyörittää tätä arkea.. Onko muita ketkä kärsii tästä paahteesta?

Viikkokatsaus

VIIKKO 19: 

Maanantai: -

Tiistai: Kävely 3km

Keskiviikko: Kävely 5km

Torstai: -

Perjantai: Kävely 6-7km
Lauantai: Kävely/juoksu 4,3km (45min)

Sunnuntai: Kävely/juoksu 3,6km (35min)

Paino: 91,7kg
Pudotus viikossa: -1,5kg
Kokonaispudotus:  -10,8kg

Mennyt viikko on ollut megahyvä! Viikko alkoi 4 päivän nutrilett-kuurilla, jonka jälkeen uutta motivaatiota on satanut roppakaupalla. Sekös onkin se tärkein juttu, tää koko hommahan on ihan omasta päästä kiinni. Suurimpana saavutuksena kaksi juoksulenkkiä viikonloppuna, ai että. Jalat on niin kipeät ja niin monesta paikkaa, etten tiennyt kaikkien kipeytyneiden lihasten olemassaolostakaan. Mutta fiilis, se on sitäkin parempi! Reipasta viikkoa kaikille :)

Maailman paras kasvissosekeitto

Suosittelen kokeilemaan, varsinkin jos kuulut siihen kastiin, joka jo yökkäilee, kun kuulee sanan kasvissosekeitto. Tämä resepti on kokeiltu ja hyväksitodettu jo monen monta kertaa. Täyteläistä, kevyttä ja superhyvää! Maistuu jopa miehelleni, joka normaalisti suosii lihaa ja kaikkea muuta kunnon evästä ;) Tässä helppo ja nopea ohje ihanaan keittoon:

Herkullinen kasvissosekeitto:

2 pientä sipulia

1 pieni bataatti

3-4 porkkanaa

2 perunaa

kourallinen kukkakaalia

1/2 Koskenlaskijajuusto

kasvisliemikuutio

pippuria

suolaa

Kaikessa yksinkertaisuudessaan, kuori ja pilko kaikki kasvikset ja lisää vettä niin, että kasvikset peittyvät. Mausta oman maun mukaan, itse tykkään pienestä potkusta, joten käytän melko paljon pippuria (valko-ja mustapippuria) ja 2 kasviliemikuutiota tähän satsiin. Tällöin ei myöskään tarvitse sitä suolaa erikseen lisätä. Keitä kasvikset kypsiksi, lisää joukkoon puolet Koskenlaskijapaketista (itse käytän normaalisti ihan sitä perus-maustamatonta-laskijaa, mutta kaupan valikoiman puutteessa nyt tarttui kokeiluun uutuus sipuli-ruohosipuli ja oikein hyvin toimi). Kiehauta niin, että juusto sulaa ja lopuksi koko komeus sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin. Päälle raejuustoa ja eiku nauttimaan! :)

p.s käväsin juuri aamulenkillä, juoksuaskelten saattelemana. Askeleet olivat paljon eilistä kepeämpiä, ehkäpä johtui siitä ettei tarvinnut lastenvaunuja lykkiä samalla. Yllättävän suuren osan jaksoin lenkistä juosta, ehkä 60-70% 3,6km lenkistä, oon ylpee! :)