VIIKKO 25:
Maanantai: -
Tiistai: -
Keskiviikko: Hyötyliikuntakävelyä
Torstai: Kotijumppa 25min
Perjantai: Kotijumppa 25min + kävelyä n. 4km
Lauantai: Kotijumppa 25min + kävelyä n. 4km
Lauantai: Kotijumppa 25min + kävelyä n. 4km
Sunnuntai: Sali 1h
Paino: 88,7 kg
Pudotus viikossa: -2,4kg
Kokonaispudotus: -13,8kg
Paino: 88,7 kg
Pudotus viikossa: -2,4kg
Kokonaispudotus: -13,8kg
Tulokset puhuvat puolestaan, nämä tulokset on saatu aikaan neljässä päivässä GFG dieetillä ja pienellä määrällä hikijumppaa ja hyötyliikuntaa päivittäin. Ompahan mahtava olo! Eilen tuli käytyä pitkästä aikaa salillakin, ja se oli just niin kivaa ku muistinkin! :)
Todella huikea viikkopudotus! Mahtavaa :)
VastaaPoistaKohti kevyempää arkea
Tattista! :)
PoistaHyvä sinä, mahtavaa tulosta oot saanu lyhyessä ajassa! :)
VastaaPoistaMäki oon ihan innostunut saleilusta. Viime viikolla tuli käytyä kolme kertaa ja tällä viikolla tavoitteena ois käydä kans kolme kertaa. On se vaan niin kivaa. :)
Salilla käynnin jälkeen on aina niin mahtava fiilis! Sä oot ollu ahkera, jatka samaan malliin :)
PoistaReilun kahden kilon pudotus viikossa kelpasi just nyt mullekin :) vau!
VastaaPoistaEiköhän se ole pian sullakin edessä ;)
PoistaHienoa! :) Ilostuu ihan puolestasikin.
VastaaPoistaIhania tsemppauksia! :)
Poista