maanantai 14. huhtikuuta 2014

Viikkokatsaus

VIIKKO 15: 
Maanantai: Kävely 20min
Tiistai: 
Keskiviikko: Kävelyä 40min
Torstai: Kävelyä 50min
Perjantai: Kävelyä 30min
Lauantai: Kävelyä pitkin päivää
Sunnuntai: Kävely 20min

Liikuntaa yhteensä: 2h 40min

Paino: 87,0kg
Pudotus: +1,0kg
Kokonaispudotus:  -15,5kg


Takana on suorastaan kamala viikko. Olen ollut pitkälti yksin pojan kanssa koko viikon, kun mies on ollut matkoilla. Vaikkei se mikään syy olekaan, on varmasti se suurena osallisena viikon huimaan plussaan. Onneksi tiedän, ettei tuo kokonainen kilo pelkkää läskiä ole, eilen tuli syötyä illalla suolasta, ja kyllä turvotuksen huomaa.. Liikunnat ovat olleet todella huonoja, ei yhtään salia, eikä kotijumppaankaan ole ollut energiaa. Ja kun liikuntaa ei tule, syömisetkin menevät mönkään.. Ei nyt mitään ylilyöntejä herkuttelun kanssa, enempi vaan se hyvä ruoka on maistunut.

Noh, nokka pystyyn ja kohti uusia pettymyksiä.. Tsemppi on kova, että tästä viikosta saadaan paljon parempi!

4 kommenttia:

  1. Samat fiilikset täällä.. Tsemppiä! ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tää on tämä perinteinen kaks askelta eteen, ja melkein saman verran takasin.. ;)

      Poista
    2. Niinpä! Mutta tärkeintä, että liikkeessä pysyy :D

      Poista