Viikkokatsaus

VIIKKO 14: 

Maanantai: Kävelyä 2km

Tiistai: -

Keskiviikko: Kävelyä 5km, pyöräily 6km

Torstai: -

Perjantai: -

Lauantai: -

Sunnuntai: -

päivä / paino / pudotus / kokonaispudotus

6.5   93,4kg  / +0,1kg / -9,1kg
20.5  93,9kg / +0,5kg / -8,6kg 

Että semmosta damagea ollaan saatu aikaan parissa viikossa. Pussidiettiviikon jälkeen tavoitin -10kg, joten puolitoista kiloa ollaan "plussalla". Kuten sanomattakin on varmaan selvää, on motivaatio jossain aivan muualla kun täällä.. Liikunta on ollut nollassa (siitä voisin syyttää yksistään noita tikkejä tuolla selässä ja hikoilukieltoa, mutta niin en tee, olen ollut vain laiska). On niin paljon mitä olisin voinut tehdä enemmän kuten rauhallisia kävelylenkkejä. Tällä viikolla mahdollisesti uhmaan lääkärin määräystä ja käyn salilla joku päivä. Mies vaan on aika paljon töissä tällä viikolla joten katsotaan josko tämä on edes mahdollista..

Ruoka. Herkut. Voihan iso takapuoleni, mikä minuun on nyt mennyt? Jokainen herkkupala ärsyttää, mutta silti syön sen ja seuraavankin. Jotenkin viime viikot olen vaan ollut, en ole ajatellut laihduttamista. Ehkäpä olen kerännyt voimia jatkaa projektia? Äh, oli miten oli, nyt yritetään taas. Tuli jo hieman olo, ettei tästä mitään tule, mutta sitten ajattelin että olehan kuitenkin saanut painoa jo yli kahdeksan kiloa pois, onhan se jo jotain! Olisiko tarjota hyviä motivaatiovinkkejä?