VIIKKO 27:
Maanantai: Sali 1h 15min
Tiistai: Kävely 35min
Tiistai: Kävely 35min
Keskiviikko: -
Torstai: Kävelyä 1h
Torstai: Kävelyä 1h
Perjantai: -
Lauantai: -
Lauantai: -
Sunnuntai: Pyöräily 35min & kävely 20min
Liikuntaa yhteensä: 3h 45min
Paino: 88,0kg
Muutos/viikko: -0,2kg
Kokonaispudotus: -14,5kg
Raskaudenaikainen painonnousu +2,0kg (rv20)
Jes jes, ei tullut plussaviikkoa :) Pienestä sitä voikaan olla iloinen! Nyt on raskaus puolivälissä ja olen kyllä iloinen, että painonnousu on vasta pari kiloa. Täytyy vaan toivoa, ettei vatsankasvun myötä ala kivut ja erilaiset vaivat, vaan liikkuminen onnistuisi vielä pitkään.
Viime viikko on sujunut mukavasti. Viikon takaisen kilon plussan jälkeen päätin vähentää kaikki herkut minimiin ja se onnistui aika kivasti. Viikonloppuna tuli syötyä yksi jäätelö, mutta se taitaa olla sallittua näinä kuumina kesäpäivinä. Minä nautin nyt näistä ihanista ilmoista oikein olan takaa, eilinen ja tämä päivä on vietetty pojan kanssa rantahietikossa kahlaten ja vesileikkejä leikkien. Mikäs sen parempaa! Ja ah, sitä aurinkorasvan tuoksua! Nauttikaa <3
Liikuntaa yhteensä: 3h 45min
Paino: 88,0kg
Muutos/viikko: -0,2kg
Kokonaispudotus: -14,5kg
Raskaudenaikainen painonnousu +2,0kg (rv20)
Jes jes, ei tullut plussaviikkoa :) Pienestä sitä voikaan olla iloinen! Nyt on raskaus puolivälissä ja olen kyllä iloinen, että painonnousu on vasta pari kiloa. Täytyy vaan toivoa, ettei vatsankasvun myötä ala kivut ja erilaiset vaivat, vaan liikkuminen onnistuisi vielä pitkään.
Viime viikko on sujunut mukavasti. Viikon takaisen kilon plussan jälkeen päätin vähentää kaikki herkut minimiin ja se onnistui aika kivasti. Viikonloppuna tuli syötyä yksi jäätelö, mutta se taitaa olla sallittua näinä kuumina kesäpäivinä. Minä nautin nyt näistä ihanista ilmoista oikein olan takaa, eilinen ja tämä päivä on vietetty pojan kanssa rantahietikossa kahlaten ja vesileikkejä leikkien. Mikäs sen parempaa! Ja ah, sitä aurinkorasvan tuoksua! Nauttikaa <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti