VIIKKO 16:
Maanantai: Kävely n.4km
Tiistai: Kävely n. 3km
Keskiviikko: Kävely 3,5km
Torstai: Pyöräily 12,9km
Perjantai: Kävely 6km ja pyöräily 10km
Lauantai: -
Sunnuntai: -
Paino: 92,8kg
Pudotus viikossa: -1,3kg
Kokonaispudotus: -9,7kg
Paino: 92,8kg
Pudotus viikossa: -1,3kg
Kokonaispudotus: -9,7kg
Vihdoin jotain tulosta! On tullut hieman liikuttuakin viikon aikana, mutta pääosin pudotus on varmasti syömisten tulosta. Säännöllinen ateriarytmi, puuroa, salaatteja, rahkaa, marjoja. Siitä on viikko koostunut. Näillä jatketaan ;) Aurinkoista viikkoa, me suunnataan pojan kanssa ulos!
Jee! Hyvä hyvä!
VastaaPoistaJeee! :D
PoistaOnneksi olkoon karistetuista kiloista, hienoa! :) Kiva että olet löytänyt lenkkeilyn ja pyöräilyn laihiksen tueksi, liikunta antaa aina kivan lisäboostin! :) Plus että siitä tulee niin mukavan energinen ja aikaan saanut olo! :)
VastaaPoistaSe on kyllä ihan totta, energiaa on ihan uudella tavalla! Nyt sen hyvin huomaa kun on ollut flunssassa eikä ole päässyt liikkumaan oikeen kunnolla, on olokin huonompi..
Poista