Maanantai: Kävelyä 6,5km
Tiistai: Kävelyä 3,5km
Keskiviikko: Kuntopyörä 30min + vesijuoksu 15min
Torstai: Kuntopyörä 30min
Perjantai: Sali 1h
Lauantai: Uinti 40min
Sunnuntai: Sali 1h 20min
päivä / paino / pudotus / kokonaispudotus
12.3. 97,8kg / - 4,7kg / - 4,7kg
25.3 96,7kg / -1,1kg / -5,8kg
1.4 96,0kg / -0,7kg / -6,5kg
8.4 95,5kg / -0,5kg / -7,0kg
15.4 95,7kg / +0,2kg / -6,8kg
Niinhän siinä kävi kuten pelkäsin, paino on noussut. Mutta onneksi vain vähän ja mieltä helpottaa se että viikolla paino on alimmillaan ollut 95,1kg. Joten nestettä on kehossa.. Liikunnat ovat menneet mukavasti tällä viikolla ja eilinen salitreeni oli kyllä aivan mahtava. Oon silloin tällöin ennen treeniä syöny noita rasvanpolttajia ja kyllä niistä jotain apua on. Treenin aikana hiki virtaa ku hullulla, ihan älytöntä. Ja tuntuu että virtaa löytyy ihan uudella tavalla, niissä on hieman kofeiinia, liekö siitä johtuu vai mistä. Mutta toi hikoileminen on jotain ihan uskomatonta! Tässä eilisen 1h 20min treenin tulos.
Mutta, nyt varsinkin kun paino ei ole edellisviikosta tippunut, viikonloppuna on tullut herkuteltua ja tämä ajatus on kytenyt hetken päässäni, aion sen toteuttaa. Aloitan än-yy-tee-nyt Nutrilett kuurin. Jaiks. Kestänkö viikon vaiko päivän vai edes sitäkään? Tulee olemaan vaikeeta, aivan varmasti. Salaattia meinaan syödä lisäksi, jotain purtavaa täytyy saada. Ja purkkaa. Tähtään pariin viikkoon, mutta katotaan nyt. Apua! Menenkin tästä ensimmäisen suklaa"pirtelön" tekoon.. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti