Viikkokatsaus

VIIKKO 10: 
Maanantai: -
Tiistai: -
Keskiviikko: Kävely 7km (1h 30min)
Torstai: Sali 1h
Perjantai: Hyötyliikuntaa shoppailun muodossa 3h (ja rahaa meni)
Lauantai: Sali 1h 20min
Sunnuntai: -

päivä / paino / pudotus / kokonaispudotus

12.3. 97,8kg / - 4,7kg / - 4,7kg

25.3  96,7kg / -1,1kg  / -5,8kg

1.4    96,0kg / -0,7kg  / -6,5kg

8.4    95,5kg / -0,5kg  / -7,0kg

15.4  95,7kg / +0,2kg  / -6,8kg

22.4  93,0kg / -2,7kg  / -9,5kg

Puoli kiloa nousi paino eilisestä. Ja olo onkin hieman turvonnut. Muuten olo on mainio! Energiaa on enemmän kun koko viime viikolla yhteensä! Ja olen hyvällä tuulella, tuntuu että kiukuttelin ja mökötin koko viime viikon, hah. Mutta ulkona paistaa aurinko ja tänään mennään pitkälle kävelylle pojan kanssa! Ihanaa :)

Liikuntaa tuli melkoisen vähän viime viikolle, mutta tulipahan ainakin se 3 kertaa, hyvä niin. Tällä viikolla yritetään kuitenkin petrata.

Voin muuten kertoa, että päivä alkaa tällä aamupalalla paljon paremmin kun jauhonmakuisella suklaapirtelöllä ;)

Tuo Riitan herkun kevyt mustikkakeitto on muuten ihanaa! Energiaa vain 28kcal/dl, ihanan makuista ja mikä tärkeitä, ei yhtään mustikan siemeniä, nam. Viettäkää kaikki ihana viikko ja nauttikaa elämästä ja hyvästä terveellisestä ruoasta! <3